Боксот е борбен спорт кој бара огромна физичка сила, агилност и издржливост.Тоа е спорт кој бара дисциплина, посветеност и силен начин на размислување.Но, спортот бокс бара многу физички напор.Така, боксерите мора да се фокусираат на нивната безбедност и здравје.Една од најважните заштитни средства во боксот е боксерскиот завој.Овој есеј ќе истражува во значењето набоксерски завои, нивната историја, нивните типови и правилниот начин на нивно користење.
Историја на боксерските завои
Употребата на рачни облоги или завои во борбените спортови датира со векови.Античките цивилизации, како Грците и Римјаните, користеле кожни ремени за да ги заштитат рацете за време на борбите.Но, дури кон крајот на 19 век беше воведен модерниот боксерски завој.Џон Л. Саливан е познат боксер со голи зглобови.Тој е заслужен за популаризација на употребата на завои во боксот.Тој ја препозна потребата за заштита на рацете.И почна да користи ленти од ткаенина за да ги обвиткува рацете пред борбите.
Важноста на боксерските завои
Боксерските завои служат за многу цели, од кои сите придонесуваат за безбедноста и перформансите на боксерот.Прво, тие обезбедуваат поддршка и стабилност на зглобовите и рацете.Повторливото влијание на ударите може да ги напрега зглобовите и лигаментите.Така што доведува до повреди како што се исчашувања или фрактури.Завоите помагаат да се имобилизира зглобот и да се обезбеди дополнителна поддршка на раката.И намалување на ризикот од такви повреди.
Второ, боксерските завои ги штитат зглобовите на прстите и метакарпалните коски.Ова се основните точки на контакт за време на удар.Ако немаат соодветна заштита, тие се подложни на фрактури и модринки.Завоите делуваат како перница, апсорбирајќи го ударот.Тие можат порамномерно да ја распределат силата низ раката.Ова не само што ги штити рацете на боксерот туку и го намалува ризикот од долгорочно оштетување.
Видови на боксерски завои
Постојат различни видови на боксерски завои достапни на пазарот.Секој боксерски завој има свои уникатни карактеристики и придобивки.Најчестите типови вклучуваат традиционални обвивки, обвивки со гел и облоги во мексикански стил.
Традиционалните облоги се направени од памук или мешавина од памук и синтетички материјали.Тие се долги ленти од ткаенина кои се обвиткуваат околу раката и зглобот во одредена шема.Овие облоги обезбедуваат одлична поддршка и се многу приспособливи.Дозволувајќи му на боксерот да ја прилагоди затегнатоста според нивната желба.
Гел обвивките се претходно формирани обвивки кои содржат гел облоги.Брзо и лесно се ставаат.Тие се популарен избор меѓу аматерски боксери или оние кои претпочитаат удобност.Гел обвивките нудат добра заштита и се погодни за лица со ограничени вештини за обвиткување.
Облогите во мексикански стил се познати по нивната еластичност и флексибилност.Тие се направени од растеглив материјал кој одговара на обликот на раката и зглобот.Облогите во мексикански стил обезбедуваат цврсто вклопување и одлична поддршка.И тие се омилени меѓу професионалните боксери.
Правилна употреба на боксерски завои
Правилната употреба на боксерските завои е клучна за да се обезбеди најголема заштита и ефективност.Следниве чекори го прикажуваат правилниот начин на завиткување на рацете:
1. Започнете со поставување на јамката од завојот околу палецот.Ова ќе го обезбеди завојот на место за време на процесот на завиткување.
2. Завиткајте го завојот околу вашиот зглоб неколку пати, обезбедувајќи цврсто вклопување без да ја прекинете циркулацијата.
3. Продолжете да го завиткате завојот околу основата на палецот.Потоа преку задниот дел од раката, и на крајот околу зглобовите на прстите.Погрижете се да го преклопите претходниот слој за околу половина од ширината на завојот.
4. Откако ќе ги завиткате зглобовите на прстите, продолжете со завиткување на завојот околу зглобот и раката.Повторете го овој процес додека не ја искористите целата должина на завојот.
5. Откако ќе стигнете до крајот на завојот.Треба да го прицврстите на место така што ќе го напикате под претходниот слој или со помош на затворач со кука и јамка.
Заклучок
Боксерските завои се суштински дел од заштитната опрема на која треба да се фокусира секој боксер.Тие обезбедуваат поддршка, стабилност и заштита на рацете и зглобовите.И тие можат да го намалат ризикот од повреди и да ги подобрат перформансите.Со богата историја и различни видови на располагање, боксерите имаат широк спектар на опции за избор.Сепак, од клучно значење е правилно да се користат боксерските завои за да се обезбеди најголема ефикасност.
Време на објавување: 19 јули 2023 година