Аподлога за јогае парче гумен тепих со подлога дизајнирана да спречи лизгање за време на вежбање асани. Практикувањето јога потекнува од Соединетите Американски Држави во 1982 година, кога инструкторката по јога по име Анџела Фармер за прв пат го воведе концептот. Во тие рани денови, овие лепливи подлоги беа популарна алтернатива, но подоцна станаа познати како јога теписи. Денес, повеќето часови користат подлога за јога. Користењето...подлога за јогаќе ви помогне да останете центрирани и приземјени за време на вежбањето.
Подлогите за јога се со различна дебелина, од супер тенки верзии за патување до подебели кои можат да тежат до 7 фунти. Најчестата дебелина е 1/8 инч, што ќе обезбеди цврст контакт со подот. Ова ви помага во рамнотежата и стабилноста за време на позите и ќе осигури дека нема да се сопнете на подлогата. Поскапите опции обично се направени од еколошки материјали. Меѓутоа, ако барате поевтина опција, размислете за купување подлога од онлајн продавница.
При избор наподлога за јога, треба да го земете предвид вашиот буџет и колку сте спремни да потрошите. Евтин, тенокподлога за јоганема да одговара на вашиот буџет, но квалитетен вреди за парите. За почетник, евтин, основенподлога за јогаќе биде во ред. За понапредна практика, размислете за купувањеподлога за јогасо поголема дебелина, што ќе ви овозможи да изведувате потешки пози без страв од лизгање или заглавување на нозете.
При купување наподлога за јога, земете ја предвид неговата големина и материјал. Некои се направени од 100% гума, која апсорбира влага и ви помага да ја одржите влечната сила во ситуации на потење. Сепак, тешко е да ги вртите стапалата на тенокподлога за јогаи лизгањето на рацете може да биде тешко. Дебелина од 3/16 инчиподлога за јогаможе да биде тешко за почетници да се справат, па затоа е важно да купите таков што е токму вистинската големина за вас.
Многу луѓе избираатподлога за јогаврз основа на удобност. Без разлика дали сакате подложенподлога за јогаили подлога со лизгачка јамка, ременот за јога може да ви помогне да се истегнете без да ја нарушите вашата форма. Ременот исто така ќе ви помогне да го носите вашиотподлога за јогадодека правите други работи. Освен што ќе ја носите вашата подлога, лентата за јога може да се користи и како пешкир. Лизгачкиот ремен за јога е практична опција за организирање на вашиот комплет за јога.
Купување наподлога за јогае важна одлука од многу причини. Подлогата може да помогне во спречувањето на лизгање со тоа што ќе ги држите стапалата и рацете на рамна површина, но исто така може да спречи лизгање на стапалата.подлога за јогаисто така може да ви помогне да ја одржите рамнотежата за време на асаните и да спречите повреди. Рамнотежата помеѓу тежината и зафатот е од суштинско значење при практикување јога. При избор наподлога за јога, внимавајте на дебелината и материјалот на материјалот. Потенка подлога е подобра за почетници.
Време на објавување: 08.02.2022