Ајога мате парче гумен тепих со подлога дизајнирана да спречи лизгање за време на вежбањето асани.Практиката на јога потекнува од Соединетите Американски Држави во 1982 година, кога учителката по јога по име Анџела Фармер за првпат го претстави концептот.Во тие рани денови, овие лепливи душеци беа популарна алтернатива, но подоцна станаа познати како килими за јога.Денес, повеќето часови користат јога-мат.Користење на ајога матќе ви помогне да останете центрирани и приземјени за време на вежбањето.
Јога душеците се движат по дебелина, од супер тенки верзии за патување до подебели кои можат да тежат до 7 килограми.Најчестата дебелина е 1/8 инчи, што ќе обезбеди цврст контакт со подот.Ова ви помага на вашата рамнотежа и стабилност за време на позите и ќе се погрижи да не се сопнете на душекот.Поскапите опции обично се направени од еколошки материјали.Меѓутоа, ако барате поевтина опција, размислете за купување подлога од онлајн продавач.
При изборот на ајога мат, треба да размислите за вашиот буџет и колку сте спремни да потрошите.Евтин, тенокјога матнема да одговара на вашиот буџет, но добар квалитет вреди за парите.За почетник, евтин, основенјога матќе биде добро.За понапредна пракса, размислете да купите aјога матсо поголема дебелина, што ќе ви овозможи да изведувате потешки пози без страв од лизгање или фаќање на нозете.
При купување на ајога мат, размислете за нејзината големина и материјал.Некои се направени од 100% гума, која ја апсорбира влагата и ви помага да ја одржите влечната сила во испотени ситуации.Сепак, тешко е да ги свртите стапалата на тенкијога мата лизгањето на рацете може да биде тешко.Дебелина од 3/16 инчијога матможе да биде тешко за почетниците да се справат, па затоа е важно да купите таков што е вистинската големина за вас.
Многу луѓе избираат ајога матврз основа на удобност.Без разлика дали сакате поместенајога матили подлога со лизгачка јамка, лента за јога може да ви помогне да се истегнете без да ја загрозите вашата форма.Ременот исто така ќе ви помогне да го носите своетојога матдодека правиш други работи.Покрај носењето на вашата подлога, лентата за јога може да биде и пешкир.Појасот за јога со лизгачка јамка е погодна опција за да го организирате вашиот комплет за јога.
Купување ајога мате важна одлука поради многу причини.Простирка може да помогне да се спречи лизгање со држење на стапалата и рацете на рамна површина, но исто така може да спречи лизгање на стапалата.Ајога матисто така може да ви помогне да ја одржите вашата рамнотежа за време на асана и да спречите повреди.Балансот помеѓу тежината и стисокот е од суштинско значење кога практикувате јога.При изборот на ајога мат, погрижете се да ја побарате дебелината и материјалот на материјалот.Потенка подлога е подобра за почетници.
Време на објавување: 08-02-2022 година