Ако сакате да купите евтина и лесна за употреба растеглива лента, треба да се потпрете на вашата сопствена ситуација. Од тежината, должината, структурата и така натаму, изберете ја најсоодветната.еластична лента.
1. Тип на облик на еластична лента
Без разлика дали е онлајн или во реална теретана, сите гледаме еластични ленти. Сепак, тие се шарени, со различна должина и ширина, широк спектар, на крајот кој за мене? Според различниот облик на еластичната лента, постојат три вида наеластична лентана пазарот: лента, лента и јаже.
Физиотераписка еластична лента: должина од околу 120 см, ширина 15 см, без рачка, двата краја отворени, не затворена јамка.
Применливи области: обука за рехабилитација, корекција на држење на телото, обука за рамнотежа, функционална обука, обука за загревање итн.
Кружна еластична лента: исто така популарна еластична лента, повеќе се користи за тренинг на колкови и нозе. Спецификациите варираат, 10-60 см имаат.
Применливи области: тренинг за колкови и нозе, помошен тренинг за тренинг за сила.
Тип на прицврстувач (тубуларен) еластичен појас: еластична лента од типот на затворач на двата краја од копчето, и може да се комбинира со различни форми на рачката. Долга околу 120 см, со различен дијаметар.
Применливи области: рехабилитација, обликување, тренинг за сила, функционален тренинг.
За корисници на јога или физикална терапија, тенка и широка еластична лента е посоодветна. Дебелата и долга еластична лента е пофлексибилна и лесна за употреба за разни корисници кои градат мускули и обликуваат. За високофреквентна употреба од страна на моќни играчи, цврстата и издржлива цилиндрична еластична лента од јаже е најдобриот избор.
2. Отпорот наеластична лента
Отпорот на еластичните ленти обично се мери во фунти или кг, а една фунта е приближно 0,45 кг. Во фитнесот, главно се користи еластичната лента за отпорност, со цел да се зголеми одредено количество оптоварување со вежбање.
За луѓе со различни фитнес цели, изборот на отпор на еластичните ленти може да се базира на следниве принципи:
Исто така, забележете дека колку е поголем отпорот наеластична лента, толку подобри се резултатите од тренингот. Напротив, колку е поголем отпорот, толку е потешко да се користи и толку е поголема веројатноста да се предизвика оштетување на телото. Затоа мора да обрнеме внимание според нивната моментална фаза за да ја избереме соодветната еластична лента.
3. Да купам еден или комплет?
Моментално на пазарот, бојата на ластикот е различна, различната боја претставува различна сила на влечење. Затоа, пред да купите, мора јасно да ја видите секоја боја претставена со бројот на влечење.
Секоја личност има различно ниво на сила. Тешко е да се знае која еластична лента е вистинската за вас без всушност да се користи. Покрај тоа, како што постепено го зголемуваме интензитетот на тренингот, може да се зголеми и еластичниот отпор. Затоа, не грижете се ако еластичната лента не ви одговара. Најдобро е да изберете една еластична лента за секоја боја при купувањето. На овој начин еластичната лента ќе ви покаже колку отпор може да се замени во секое време.
4. Употребата и одржувањето наеластична лента
Кај овој вид производи за фитнес со постојано истегнување, процесот на стареење ќе биде брз, па затоа безбедноста ќе се намалува со текот на времето. Перењето, потењето, изложеноста на сончева светлина, акумулацијата на празен простор и слично ќе го забрзаат процесот на стареење, затоа, еластичната лента пред да ја напушти фабриката ќе биде подложена на тестирање на животната средина и тестирање на перформансите на истегнување, за да се обезбедат најосновните потреби за употреба.
Неколку совети за сите. Во случај на голема фреквенција на употреба, на секои шест месеци до една година заменете го ластик со нов сет.еластична лентасо јазот треба веднаш да се запре.
Време на објавување: 14 септември 2022 година