Реформаторот на пилатес еспецијален дел од опремата за вежбањешто ви помага да вежбате на нежен, контролиран начин. Користи пружини за да обезбедиприлагодлив отпор, што го прави корисен замногу видови тренинзиАјде подетално да го разгледаме секој дел и што прави.
✅ 1. Кочија
Кочијата ерамен, перничен деллежите или седите за време на тренингот. Се движи непречено по шините под рамката.Кочијатасе движи врз основа на силата што ја применувате, и тоа е поддржаносо тркала или ролериПружините под носачот обезбедуваат отпор на вашите движења, што го прави главенподвижен делof Реформаторот. Мазното движење и вистинската количина на отпор се важни за правилна форма и употреба на мускулите. Некои реформатори исто така имаатприлагодливи потпирачи за главаза потпора на вратот кога лежите.
✅ 2. Извори
Пружините се клучниот дел штоим дава отпор на реформаторитеТие често се обоени за да покажат колку се силни,од лесен до тежок.Овие пружини се прицврстени под носачот и се поврзуваат со рамката. Можете дадодадете или отстранете пружиниза да се промени колку е тежок или лесен тренингот. Пружините нудат отпор во двата правци, што помагаконтролирајте го вашето движењеи ги поддржува вашите зглобови. Ова е различно одкористење на слободни тежини, што може да предизвика поголем стрес врз вашето тело.
✅ 3. Ремени и рачки
Ремените сеповрзани со макарина крајот одРеформаторотМоже да се фатат со рацете или нозете за да ви помогнат при вежбите.Рачки или јамкина краевите полесно се држи за време на движењата. Системот на макари помага сонепречено и прилагодливо движење, овозможувајќи ви датаргетирајте различни делови од вашето телоНекои реформатори имаат и различни рачки или манжетни за глуждови за дазголемете ја разновидноста во вашите вежби.
✅ 4. Нога за нозе
Ножната шипка еподложен шипкана едниот крај од Реформаторот. Го користите за датуркајте се со нозете или рацетеза време на движењата. Неговата висина и агол може да се прилагодат наодговара на вашите потребиСтапката за нозе е важна завежби како што се вежби за нозе, исчекорувањаи движења на туркање. Ви дава поддршка и ви помагапримени отпорнаспроти изворите.
Посветени сме на обезбедување исклучителна поддршка и
врвна услуга секогаш кога ви е потребна!
✅ 5. Блокади на рамената
Блоковите на рамената се потпори со влошки на количкатаво близина на потпирачот за главаТие помагаатдржете ги раменатаво правилна положба за време на вежбите што ги правите додека лежите. Овие блокади го спречуваат лизгањето на рамената напред, штоја подобрува безбедностаи ви помага да се фокусирате на вистинската форма.
✅ 6. Наслон за глава
Наслонот за главаги поддржува вашиот врат и главакога лежите накочијаЧесто е прилагодлив за да можеодговара на различни големини на телотоинудат подобра удобностДобрата потпора за главата ви помагачувајте го 'рбетотусогласени испречува напрегање на вратотза време на вежбите.
✅ 7. Рамка и шини
Рамката еглавната структурана реформаторот и обично е направен оддрво, алуминиум или челикГи држи шините, кои седолги метални шинидека кочијата продолжува да се движи.
Шинитеводи ја кочијатанепречено и помагаат во контролата на движењето.Силна рамкае важно забезбедност и стабилност,особено кога сиправење поинтензивни тренинзи.
✅ 8. Кула или вертикална рамка (опционален додаток)
Некои реформаторидојди со кула, што евертикална рамкаприкачен на главната единица. Кулата обезбедуваповеќе опции за отпорсодополнителни пружини, прачки и макариВи овозможува да правите вежби за стоење, влечење и туркање, правејќиРеформаторот уште поразновидноКулата исто така имаповисоки позиционирања на макаритеишипки за пробивање, давајќи ви повеќе начини датаргетирајте различни мускули.
✅ Како деловите работат заедно?
За време на тренингот, виелегни или седни на кочијата, икористете ги ремените или шипката за нозеза да почне да се движи. Додека кочијата се лизга по шините, пружинитесоздава отпор, помагајќи тивежбајте ги мускулитедодека ја задржувате контролата. Блоковите за рамената и потпирачот за глава го држат вашето тело во правилна положба ида ви помогне да останете безбедни.
Користењето на различни пружини, прилагодувањето на ножната шипка или менувањето на должината на ременот ви овозможуваприлагодете го вашиот тренинг на вашето ниво на физичка подготвеност или потребиДизајнот на Pilates Reformer ви помагакомбиниран тренинг за отпорсо правилно држење на телото и внимателно движење, правејќи го тоаодлична алатка за сила, флексибилност, рамнотежа и координација.
Разговарајте со нашите експерти
Поврзете се со експерт за NQ за да разговарате за вашите потреби за производи
и започнете со вашиот проект.
✅ Најчесто поставувани прашања
Која е функцијата на количката на Пилатес Реформер?
Количката е лизгачка платформа која го поддржува телото на корисникот за време на вежбите. Се движи непречено напред-назад по шини, овозможувајќи контролирано динамичко движење. Нејзиното непречено лизгање и амортизација обезбедуваат удобност и стабилност, овозможувајќи широк опсег на движења, додека пружините нудат отпор.
Како пружините влијаат на интензитетот на тренингот на Reformer?
Пружините го контролираат нивото на отпор со тоа што нудат напнатост на туркање и влечење. Тие се достапни во различни јачини, обично кодирани во боја за лесно препознавање. Додавањето повеќе пружини или изборот на пружини со поголем напон го зголемува отпорот, правејќи ги вежбите попредизвикувачки, додека помалку или полесни пружини го намалуваат оптоварувањето, идеално за почетници или рехабилитатори.
Каква улога играат ремените и рачките во вежбите на Reformer?
Ремените и рачките се поврзуваат со јажиња и макари, овозможувајќи им на корисниците да ги ангажираат рацете и нозете во вежби со отпор. Тие олеснуваат непречено влечење или туркање и додаваат разновидност со поддршка на различни вежби насочени кон различни мускулни групи, од горниот дел од телото до нозете и јадрото.
Зошто ножната шипка е прилагодлива и како се користи?
Штитката за нозе обезбедува солидна точка на потпора за стапалата или рацете за време на вежбите. Нејзината прилагодливост по висина и агол одговара на различните големини на телото и им овозможува на корисниците да го модифицираат интензитетот или да таргетираат специфични мускули со промена на положбата на стапалата - петици, прсти или сводови.
Како блоковите на рамената ја подобруваат безбедноста и перформансите?
Блокадите за рамената спречуваат рамената да се лизгаат напред за време на вежбите во лежечка положба, обезбедувајќи правилно држење на телото и стабилност. Тие помагаат во одржувањето на правилно држење на телото, намалувајќи го ризикот од повреда и овозможувајќи им на корисниците да се фокусираат на контролирани, прецизни движења.
Кои материјали обично се користат за рамката и шините на Reformer, и зошто е тоа важно?
Рамките најчесто се изработуваат од тврдо дрво, алуминиум или челик. Тврдото дрво нуди класична естетика и цврст изглед, додека алуминиумот и челикот обезбедуваат издржливост и полесна тежина. Шините мора да бидат мазни и цврсти за да го поддржат движењето на кочијата. Добро изградената рамка обезбедува стабилност, безбедност и долготрајност.
Која е намената на прицврстувањето на кулата или вертикалната рамка?
Кулата додава опции за вертикален отпор со дополнителни пружини, шипки и макари. Овозможува вежби за стоење и влечење, проширувајќи го опсегот на движења над она што го нудат само носачот и шипката за нозе. Овој додаток ја зголемува разновидноста на Reformer, што го прави погоден за понапредни тренинзи и целен тренинг на мускулите.
Време на објавување: 08.08.2025