Отпорот на јамката од ткаенина има сет од пет, а отпорот се движи од супер лесен до супер тежок.
Дали барате едноставен и достапен начин да го вклучите тренингот со отпор во вашето секојдневно вежбање?Уште подобро, дали сакате да можете да работите во удобноста на вашиот дом?Можеби е добра идеја да се земат предвид отпорните ленти.Најдобрите ленти за отпор имаат различни опсези на напнатост за да одговараат на вашето ниво на сила.Тие прават чуда за уредување на телото, градење мускули, согорување калории и вежби за истегнување, а истовремено ги штитат вашите зглобови.Покрај тоа, постојат многу видови на еластични ленти - различни ткаенини и форми - за да можете да го изберете најудобниот и најефикасен начин за нивно користење.Затоа, време е да се подготвиме за да го избереме најдобриот фитнес бенд.
Кога ја купувате најдобрата лента за отпор за вашата домашна фитнес опрема, треба да земете во предвид неколку клучни фактори, како што се како и каде планирате да ја користите лентата за отпор, какви материјали сакате и дали сте почетник, професионалец или некаде во помеѓу.
Лентата за отпор главно користи два материјали: ткаенина и латекс.Иако ременот од латекс е оригиналниот материјал што се користи во ременот, еластичната лента од ткаенина е поудобна, особено на вашата гола кожа.Покрај тоа, многу тенка латекс лента има тенденција да се тркалаат.Затоа, без разлика кој материјал го користите, подебела опција може подобро да остане на место.
Предноста на фитнес бендовите е што се многу погодни, лесни и многу погодни за патување.Во основа можете да ја земете салата со себе каде и да одите.Ако ви се допаѓа идејата да користите ленти за отпор со фитнес ленти, размислете за идеја што лесно може да се вклопи во ранец.
Без оглед на вашето ниво, лентите за отпор се одличен начин за комбинирање на тренингот со отпор.Ако сте почетник, размислете за користење на лента со помал отпор и постепено зголемувајте ја.Многумина имаат различни нивоа на отпор, така што можете да го видите вашиот напредок додека ги поминувате нивоата.
Доколку планирате да споделите со вашите цимери или семејството, најдобро е да подготвите фитнес бенд кој одговара на нивото на сила на сите.Покрај тоа, тие обично доаѓаат во различни бои, така што можете лесно да препознаете кој што користи, па дури и да се придружите на пријателски натпревар за да го следите напредокот на сите.
За неколку типови на отпорни ленти, знаењето како да ги користите ќе ви помогне да го стесните вашето пребарување.Ако е главно за вас да правите вежби за истегнување или вежби за долниот дел од телото, основната лента од латекс или ткаенина ќе функционира добро.Ако кондиционирањето на горниот дел од телото или целото тело е ваш главен приоритет, размислете за лентите за цевки со рачки бидејќи тие можат да ги олеснат стресните вежби за туркање и влечење.
Општо земено, фитнес бендовите се многу достапни.Некои комплети може да бидат поскапи, но секако можете да најдете прстен или лента што одговара на вашиот опсег на цени.
Најдобрите ленти за отпор се лесни за употреба, погодни за типот на вежбање на кој сакате да му дадете приоритет и прават вашата кожа да се чувствува удобно.Откако подобро ќе разберете што е најважно за вас, лесно можете да го стесните она што сакате да го добиете.
Комплетот со ленти за отпор MhIL вклучува пет ремени, сите со иста должина, со повеќе нивоа на отпор од ултралесен до прекумерна тежина.Тоа значи дека секој од почетници до професионалци имаат бенд.Прерамките се изработени од издржлива, густа и флексибилна ткаенина со правилен отпор за да ве предизвика за време на вежбањето.Покрај тоа, тие не се лизгаат и не штипкаат, па можете да се фокусирате на она што планирате да го правите, без разлика дали тоа е пилатес, јога, тренинг за сила или истегнување.Покрај тоа, вклучената торбичка за носење ви овозможува да го носите вашиот фитнес појас со вас.
Ако штотуку почнувате да вградувате ленти за отпор во вашиот тренинг за сила или тренинг за рехабилитација, почетниот комплет Theraband Latex е добро место за почеток.Лентата за отпорност на Theraband е многу погодна за прилагодување или рехабилитација на мускулите, зголемување на силата, подвижноста и функцијата, додека ја намалува болката во зглобовите.Многу е погоден за вежби за горниот и долниот дел од телото.Комплетот вклучува три ремени со отпор кој се движи од 3 фунти до 4,6 фунти.Како што станувате посилни, можете да го видите вашиот напредок со движење нагоре по скалата на бои.Направени од висококвалитетен природен гумен латекс, можете да бидете сигурни дека сте во добра нараквица.
Системот со заменливи цевки што е лесен за употреба овозможува разновидни тренинзи со отпор.
Сè што ви треба е рамка на вратата и комплет за отпорна лента SPRI за да ја внесете салата (особено опрема од типот на ролери) во вашиот дом.Со пет нивоа на отпор, од многу лесен до прекумерна тежина, две рачки од јаже за отпор, ремен за глуждот и додаток за врата, ќе имате се што ви треба за вежба за кондиционирање на целото тело.Изработен од уникатниот материјал Tuff Tube на SPRI, високо издржливиот ремен има посилна отпорност на триење и отпорност на кинење.
Без разлика дали сте почетник или професионалец во тренинзите за сила, AMFRA Pilates Bar Kit е одличен додаток на вашата фитнес опрема.Комплетот е дизајниран да го обликува и тонизира вашето тело, да вежба мускули, да согорува калории и да ја зајакне вашата основна сила.Комплетот вклучува еластична лента, 8 еластични ленти и нивоа на отпор кои се движат од 40 до 60 фунти (може да се користи самостојно или Сложување 280 фунти) отпорност), сидро за врата и две меки рачки од пена со карабин.Овој висококвалитетен костум е изработен од природен латекс, најлон и тежок челик, издржлив, нетоксичен и безбеден.
За едноставен начин да го зголемите интензитетот на вежбањето, можеби ќе сакате да го земете предвид нашиот Основен сет на ленти за отпорност на латекс.Комплетот чини помалку од 11 долари и има пет различни отпорни ленти.Тоа е одличен начин за интегрирање на тренингот за отпор и сила, истегнување или физикална терапија во вашиот секојдневен живот.Овие ремени се дизајнирани со издржлив, флексибилен латекс и имаат површина што не се лизга за да се обезбеди намалено движење и да ви овозможи да се фокусирате на вежбање.
Да, лентата за отпор помага во согорувањето на маснотиите.Со зголемување на интензитетот на вашето вежбање, на крајот ќе согорите повеќе калории и ќе изградите повеќе мускули.Ова ќе го забрза вашиот метаболизам, што ќе доведе до согорување на мастите.Отпорните ленти се многу погодни за тренирање на сила и климатизација.
Иако е тешко да се каже дали лентата за отпор е подобра од тежината.Тие покажуваат слични резултати, но има некои придобивки од користењето на првото.Лентата за отпор одржува континуирана мускулна тензија во текот на вежбата и поттикнува поголемо движење на мускулите.Покрај тоа, бидејќи ременот го ограничува вашиот опсег на движење, мала е веројатноста дека ќе ги претегне зглобовите.
Да, лентите за отпор се одлични за вежбање на нозете и се поефикасни од само користење на сопствената телесна тежина.Вежбите за обука во комбинација со ленти за отпор можат да ги прилагодат вашите нозе и колкови.Клучно е да имате голем број претставници.Тие се многу погодни и за луѓе кои се опоравуваат од повреди, бидејќи можат да го намалат притисокот врз зглобовите.
Изборот на најдобрата лента за отпор што ќе ја додадете во вашата фитнес опрема не е толку лесно како што изгледа.На крајот на краиштата, постојат многу видови, стилови и нивоа на отпор од кои можете да изберете, но не плашете се!Откако ќе го знаете типот на вежбање или вежба за истегнување што сакате да ги вклучите во вашето секојдневно вежбање, лесно е да се избере вистинскиот тип на ремен, без разлика дали тоа е ремен со јамка или лента, лента за отпор или помагало за повлекување.Откако ќе ги организирате овие, ќе можете да истражите цела нова серија вежби дома, бидејќи лентите за отпор го олеснуваат тоа.
Време на објавување: 13-ти септември 2021 година