И покрај нивното име, асистент бендовите не се за секого.Некои луѓе не можат да ги користат поради нивните латекс материјали, а други едноставно не ја сакаат тежината што ја бараат.Во секој случај, тие можат да бидат доста корисни за луѓето со ограничена подвижност.Ако ја барате најдобрата опција за вас, еве неколку работи што треба да ги земете предвид.Без разлика дали ви е потребна помошна лента со ниска напнатост или високонапната лента, можете да најдете решение.
И покрај името, бендовите за помош не се дизајнирани да ви помогнат да направите нешто фенси.Нивната примарна функција е да понудат помош за солидна тежина.Бендот што е доволно долг за да издржи 125 фунти можеби не е доволен за повисоките спортисти.Филмската обвивка на бендовите може да се олупи со текот на времето, но тоа не треба да влијае на нивната функционалност.На спортистите може да им треба лента со повисоко истегнување за дополнителна поддршка, а лентата треба да биде најмалку двапати подолга од онаа со која започнувате.
Лентите за помош може да се купат во пакувања од пет.Секој од нив доаѓа со јасни индикатори за тежина и може да се користи одделно или заедно со други ленти за да се создаде поголем отпор.Изработени се од издржлива пластика и се компатибилни и со кревање напојување и со влечење.Бендовите доаѓаат со кеси за складирање за да можете да ги носите каде и да одите.Кога купувате лента за асистенција за влечење, важно е да изберете која одговара на вашите цели.
Друга важна работа што треба да се земе предвид е колку е еластична лентата за помош.Колку е подобра еластичноста, толку е помала веројатноста да се кине и да се пукне.Осигурајте се да ја проверите еластичноста пред да купите, бидејќи кршењето на лентата може да предизвика гаден бран на спортистот.Спортистите со подолг распон на крилјата природно ќе ја истегнат лентата и ќе го зголемат нејзиниот отпор.Затоа, земете ја предвид должината на бендот, како и бројот на повторувања што ќе треба да ги завршите пред да можете безбедно да престанете да го користите.
Лентите за помош на повлекување се исто така одлична алатка за професионални тренери и спортисти.Тие можат да ја засилат секоја рутина за вежбање.Тие можат да ви помогнат да изградите сила и отпор додека да ви помогне да останете во совршена форма.Овие ленти за вежбање се одличен додаток на вашата торба со опрема.Погледнете ги овие различни видови помошни ленти за да можете да го најдете совршениот за вас.Ќе најдете различни стилови и големини, и дефинитивно ќе можете да го најдете оној кој одговара на вашите потреби.
Друга вежба која вклучува помошни ленти е кревањето на рацете.Започнувате со подигање на десната нога настрана и повлекување назад. Потоа, користејќи ја лентата, повлечете ги рацете нагоре како крила и вратете ги на почетната позиција.Како што се крева раката, ги обработувате и мускулите на нозете кои ве стабилизираат додека стоите.Овие мускули го вклучуваат gluteus medius.Можете да изведете кревање раце со помошните ленти за истите резултати.
Освен влечење, овие ленти можат да помогнат и со други вежби.Повлекувањето може да биде полесно за луѓето кои се борат со оваа вежба.За да ги користите за влечење, можете да ја завртите лентата околу шипката.Потоа, ставете го стапалото или коленото во лентата и повлечете го нагоре користејќи ја лентата.Започнете прво со подебела лента и постепено зголемувајте ја дебелината додека станувате појаки.Со помош на помошни ленти, ќе можете да изведувате повлекувања со поголема моќ и сила.
Време на објавување: Јуни-06-2022 година