Јога реквизити како што се подлоги, ремени и потпоринаправете ја вашата пракса полесна и побезбеднаТие ви даваат поддршка, ви помагаатистегнете се поудобно, идржете го вашето тело во линија, за да можете да уживате во јогата без напрегање или непријатност.
✅ Јога подлогите обезбедуваат амортизација и помагаат во спречување на лизгање
Јога подлогите играат суштинска улога во подобрувањето на дветеудобност и безбедностза време на вежбање јога. Тие обезбедуваат мека површина којаго поддржува телото, намалувајќи го влијанието врз зглобовите, колената, лактите и 'рбетот - особено за време на пози кои бараат клекнување, рамнотежа илилежењеОва амортизирање им овозможува на практичарите дафокусирајте се на држењето на телотои дишење без непријатност или одвлекување на вниманието.
Освен удобноста, подлогите за јога се дизајнирани даспречи лизгањеТекстурираната површина ја зголемува влечната сила помеѓу подлогата и рацете и нозете на корисникот, минимизирајќиризикот од повредапредизвикано од лизгање за време на динамични движења илипотни сесииОвој зафат е особено важен заодржување на стабилноставо пози како „Куче надолу“ или „Воин“, каде што рамнотежата и усогласувањето се клучни.
Дополнително, подлогите за јога создаваат дефиниран личен простор, помагајќи им на практичаритеостанете центрирании втемелени во текот на нивната пракса. Многуминамодерни душецисе направени од еколошки материјали како што се TPE, природна гума или плута, коинудат издржливост, лесно чистење и одлични својства против лизгање. Без разлика дали се користи во студио, дома или на отворено,квалитетна јога подлогаобезбедува побезбедно, поудобно и пофокусирано јога искуство.
✅ Јога појасите (или „ремените“) можат да ви помогнат да влезете во пози за истегнување што инаку можеби нема да можете да ги правите
Јога ремените, познати и како јога ремени, се едноставни, но сепак...моќни алаткикои ја подобруваат флексибилноста, усогласувањето и безбедноста за време на вежбањето јога. Тие се особено корисни за почетници или за секој што работи напродлабочуваат своите деловии подобрување на држењето на телото. Со проширување на вашиот дофат, јога појасите ви овозможуваат да влезете во пози кои инаку би можелесе чувствувам тешко или недостапно— како што се седечки свиткувања напред или истегнувања на нозете — без да ги напрегате мускулите или зглобовите.
Кога се користи правилно, јога појасотобезбедува нежен отпори поддршка, помагајќи ви да ја одржите правилната форма и усогласување додека постепенозголемување на флексибилностаНа пример, во пози како *Пашимотанасана* (седечка положба напред) или *Супта Падангустасана* (поза со рака до голем прст во легната положба), ременот делува какопродолжение на вашите раце, овозможувајќи ви удобно да ги држите стапалата и безбедно да се истегнете.
Освен истегнувањето, јога појасите се корисни и за подобрување на стабилноста и силата во позите штобараат прецизно позиционирањеТие им помагаат на практичаритеизгради свест за телотои да се спречи прекумерно истегнување, намалувајќи го ризикот од повреда. Достапно во материјали како памук, најлон или еколошки коноп - со карактеристики како што сеприлагодливи копчиња— јога појасите се разновидни додатоци коипрактичари за поддршкана секое ниво, од почетник до напреден.
✅ Јога столчињата можат да им помогнат на луѓето со ограничена подвижност да изведуваат одредени пози
Јога столчињата се специјално дизајнирани реквизити коинаправи јогата подостапна, особено за луѓе со ограничена подвижност, проблеми со рамнотежата или физички предизвици. Тие обезбедуваат стабилна и поддржувачка основа, овозможувајќи им на практичарите безбедно да изведуваатширок спектар на јога пози— и седечки и стоечки — безги оптоваруваат зглобовитеили ризик од повреда.
Со користење на стол, поединците можат да ги модифицираат традиционалните пози воодговараат на нивното ниво на удобности физички способности. На пример, седечки извиткувања, свиткувања напред или потпрени свиткувања на грбот може да се извршат со грбот или седиштето на столот.обезбедување рамнотежаи помош при порамнување. Дури и стоечките пози како Воин или Триаголник можат да се вежбаат со стол задодадена стабилност, помагајќи им на корисниците постепено да одржуваат држење на телото и да градат сила.
Јога столчињата се особено вредни во терапевтските, реставративните ијога вежби за постари лицаТие охрабруваатправилно усогласување, ја подобруваат циркулацијата и овозможуваат внимателно движење, дури и за ониеопоравување од повредаили справување со хронични состојби. Многу столчиња за јога се преклопливи и дизајнирани соцврста рамказа да се обезбеди безбедност за време на транзиции и истегнувања.
Посветени сме на обезбедување исклучителна поддршка и
врвна услуга секогаш кога ви е потребна!
✅ Јога блоковите (или „јога тули“) можат да ви помогнат да ја зајакнете или да останете во поза
Јога блоковите, исто така наречени јога тули, се разновидни алатки коија зголемуваат и силата и стабилностаза време на вежбањето. Тие се дизајнирани да го доближат подот до вас, правејќи ги позите подостапни додекаподобрување на усогласувањетои рамнотежа. Без разлика дали е направен одпена, плута или дрво, јога блоковите нудат цврста, но удобна потпора, помагајќи им на практичарите од сите нивоа безбедно и ефикасно да ги изведуваат позите.
Една од клучните придобивки од јога блоковите е нивната способност да...помогне во градењето на силатаСо обезбедување дополнителна висина или поддршка во стоечки пози како Триконасана (Поза на триаголник) или Арда Чандрасана (Поза на полумесечина), блоковиангажирање на мускулитеподлабоко, подобрувајќи ја издржливоста и контролата на телото. Тие исто така можат да се користат во вежби за рамнотежа на рацете или јадро зазголемување на отпороти предизвикување на стабилноста, подобрување на целокупната сила и координација.
Покрај зајакнувањето, јога блоковите им помагаат на практичаритедржете позиподолго со соодветна форма. На пример, во Сету Бандасана (Поза на мост), поставувањето блок под сакрумот овозможуваподдржана варијацијашто го ублажува притисокот врз долниот дел од грбот, а воедно го одржува држењето на телото. Слично на тоа, за време на реставративната јога, блоковите може да се користат за нежноотворете го градите, колковите или раменатаза подлабока релаксација.
✅ Јога потпорите обезбедуваат удобност и правилно држење на телото
Јога потпорите сепотпорни перницидизајнирани да обезбедат удобност, да го подобрат усогласувањето и да поттикнат релаксација за време на вежбањето јога. Тие најчесто се користат во реставративната, пренаталната и јин јогата, каде штоодржување на позиза подолги периоди е потребна дополнителна потпора. Полни со цврст памук, пена или природни влакна, потпорните влошки помагаатнамалување на напрегањетона мускулите и зглобовите, овозможувајќи му на телото целосно да се ослободи од напнатоста и да дише подлабоко.
Една од основните функции на јога потпората е да...промовира правилно држење на телотоКога се става под 'рбетот, колената или колковите, помагаодржување на правилно телоусогласување и спречува прекумерно истегнување. На пример, поставувањето на потпора под колената за време на Шавасана (Поза на труп) го олеснуванапнатост во долниот дел од грбот, додека се користи под градите во Поза на поткрепена риба нежно ги отвора срцето и рамената. Овој вид поддршка им помага на практичаритедржете ги позите удобно, поттикнувајќи релаксација и внимателност.
Освен што го подобруваат држењето на телото, потпорните стапала помагаат и водлабоко истегнувањеи реставративно закрепнување. Тие можат да се користат за подигнување на одредени делови од телото за подобрување на циркулацијата или за нежно олеснување на телото во повеќепредизвикувачки позицииМногу јога потпори се достапни во кружни или правоаголни форми, при што секоја нуди уникатни предности - кружни потпориобезбедуваат поголема висина и отворање на градите, додека правоаголните нудат стабилна, рамна потпора.
✅ Јога ќебињата се користат за усогласување и топлина
Јога ќебињата се разновидни реквизити коислужат за повеќе намениво јога практиката, првенствено обезбедувајќи поддршка за усогласување, амортизација и топлина. Тие обично се направени одмеки, издржливи материјаликако што се памук или волна и може да се превитка или рола за да сесоздадете дополнителна поддршкакаде што е потребно.
За усогласување, ќебињата може да се користат за подигнување на колковите воседечки позикако Сухасана (лесна поза) или Падмасана (поза на лотос), кои помагаат да се одржи исправен ‘рбет и да се намали оптоварувањето на долниот дел од грбот и колковите. Тие исто така можат да се поставатпод колената, вратот или рамената во различни пози за да се корегира држењето на телото иобезбеди нежна поддршка,правејќи ги истегнувањата подостапни и поудобни.
Покрај усогласувањето, ќебињата за јога се одлични за амортизација и заштита. Тие можат да омекнат тврди површини,заштита на чувствителните зглобовии да додадат стабилност во позите што бараат рамнотежа. Во реставративната или јин јога, превитканите ќебиња може да се користат за поддршка на телото во долготрајни пози,промовирање на релаксацијаи спречување на непријатност.
Разговарајте со нашите експерти
Поврзете се со експерт за NQ за да разговарате за вашите потреби за производи
и започнете со вашиот проект.
✅ Најчесто поставувани прашања за професионалци за јога
Со кои реквизити треба да започнат почетниците?
Почетниците треба да започнат со подлога за јога што не се лизга, пар јога блокови и лента за јога. Овие предмети помагаат во одржувањето на стабилноста, помагаат при истегнување на тешко достапните области и го подобруваат држењето на телото, што го олеснува и побезбедува практикувањето јога од самиот почеток.
Како да ја изберам вистинската подлога за јога?
При избор на подлога за јога, земете ја предвид нејзината дебелина (вообичаена е 4–6 мм и ја балансира амортизацијата со стабилноста), текстурата и држењето за отпорност на лизгање, материјалот (природна гума, TPE или PVC), преносливоста и леснотијата на чистење. Луѓето со чувствителни зглобови може да имаат корист од малку подебела подлога за да го намалат притисокот врз колената и зглобовите.
Како треба да се чистат и одржуваат јога реквизитите?
Јога подлогите може да се избришат со благ детергент или специјализиран спреј за подлоги и да се сушат на воздух. Блоковите од пена и ткаенините обично може да се перат рачно или во машина за перење според етикетата за нега. Предметите од плута и природна гума треба да се чуваат подалеку од директна сончева светлина, редовно да се проветруваат и да се менуваат доколку покажат знаци на абење или мирис.
Кога треба да користам јога блокови?
Блоковите може да се постават под вашите раце, колкови или ‘рбет за да се приближи подот, да се поддржи рамнотежата и да се одржи правилно порамнување. Тие исто така можат да ја зголемат тежината во некои пози, како што е балансирањето на една нога. Блоковите се достапни во пена, плута или дрво, а изборот зависи од посакуваната цврстина и стабилност.
Кои се придобивките од потпорите за јога?
Јога потпорите се идеални за реставративна и пренатална јога. Поставувањето потпора под колената, долниот дел од грбот или градите го поддржува правилното држење на телото, го намалува притисокот врз зглобовите и овозможува подолги држења во позите. Тие исто така помагаат во продлабочувањето на дишењето и релаксацијата, а воедно одржуваат безбедно држење на телото.
Време на објавување: 13 ноември 2025 година