Лента за отпор

Во NQSPORTS, нудиме премиум ленти за отпор во различни нивоа на отпор и стилови - ленти за влечење, ленти со јамка, ленти за цевки и терапевтски ленти - изработени од издржливи, 100% латекс материјали, TPE или ткаенина за безбедни, ефикасни тренинзи насочени кон сила, флексибилност и закрепнување. Нудиме опции за продажба на големо и прилагодување за трговци на мало, дистрибутери и фитнес брендови, овозможувајќи ви да ги персонализирате дизајните, пакувањата и спецификациите. Совршени за нови етикети или етаблирани теретани, нашите ленти помагаат да се зголеми вашиот асортиман на производи со квалитет и разновидност.

+
години

Искуство во производството

+
земја

Низ целиот свет

квадратни метри
Магацин и фабрика
+
проекти
Завршивме

Производители и добавувачи на ленти за отпор 16+ години

Прецизно изработена лента за вежбање според меѓународни стандарди

Нашите ленти за вежбање се изработени од еластични материјали од врвен квалитет, ригорозно тестирани за издржливост, постојан отпор и удобност, обезбедувајќи сигурни перформанси за сите потреби за фитнес и рехабилитација.

Материјал: природен латекс, TPE, ткаенина

Боја: зелена, сина, жолта, црвена, црна, портокалова, сива или други

Вредност на фунтата: Ниска (5-15 фунти), средна (15-30 фунти), висока (над 30 фунти)

Должина: Мини ленти (10-12 инчи), Јамки (40 инчи), Цевки (3 до 5 стапки)

Целни корисници: ентузијасти за фитнес, пациенти за рехабилитација, постари лица, спортисти

Серија ленти за отпор што се продаваат со голема побарувачка

Отпорност на влечењеБенд

Мини луп бенд

Лента за физикална терапија

Лента за тренинг на мускули

Силиконска отпорна лента

Лента за задници за колкови

лента за отпор (18)

Тенкиот прстен од ткаенина

Затегнувачка лента на ткаенината

лента за отпор (11)

Лента за истегнување за јога

Зајакнувачка лента

Ленти за отпор со рачки

лента за отпор (14)

Боксерски тренинг бенд

Цевчеста лента во облик на 8

лента за отпор (13)

Крстен извлекувач

лента за отпор (19)

Експандер за граден кош

Спецификации за различни видови на отпорни ленти

Тип Материјал Бои и нивоа на отпор Целни корисници Карактеристики Целни мускули Сценарија на употреба
Лента за отпор за повлекување Латекс или ТПЕ Црвена (20-30 lbs), црна (30-50 lbs) Ентузијасти за тренинг за сила, професионални спортисти, корисници со слаба сила на горниот дел од телото Висока еластичност + висок отпор, помага при влечење и други вежби за горниот дел од телото Грб (латисимус дорси), рамена (делтоидни мускули), раце (бицепс) Теретани, вежби дома, тренинг на отворено
Мини бенд (тенок јамчест бенд) Латекс или ТПЕ Розова (5-10 фунти), зелена (10-15 фунти) Почетници, корисници на рехабилитација, тренери за флексибилност Низок отпор, погоден за активирање на мали мускули и динамичко истегнување Рамења, раце, нозе (мали мускулни групи) Јога, пилатес, тренинг за рехабилитација
Лента за колкови (лента за задници) Латекс или латекс завиткан во ткаенина Жолта (5-15 lbs), Зелена (15-25 lbs), Сина (25-40 lbs) Жени за тонирање, тркачи, корисници на рехабилитација Кружен дизајн, многу пренослив, се фокусира на глутеусите и малите мускулни групи на нозете Глути (gluteus medius, gluteus maximus), нозе (адуктори, киднапери) Домашни тренинзи, тренинг на отворено, центри за рехабилитација
Лента за јога терапија Латекс или ТПЕ Сина (10-20 lbs), Жолта (20-30 lbs), Црвена (30-40 lbs) Почетници во фитнес, корисници на домашни вежби, напредувачи во тренинг за сила Лесен и пренослив, прилагодлив отпор, погоден за тренинг на целото тело Мускули на целото тело (на пр., раце, грб, нозе) Домашни вежби, обука во канцеларија, патување
Лента со отпорна цевка Латекс или TPE + метални карабинери + рачка од пена Повеќе бои (на пр., црвена, жолта, сина, зелена, црна), широк опсег на отпорност (5-50 lbs) Напредни тренери за отпор, професионални спортисти, корисници кои имаат потреба од разновидни тренинзи Дизајн на карабинер, компатибилен со повеќе рачки за различни вежби Мускули на целото тело (на пр., потисок на гради, веслање, чучњеви) Спортски сали, домашни вежби, групни часови
Лента со цевка Figure-8 Латекс или TPE + рачка од пена Розова, Сина, Жолта, Зелена, Виолетова, Црна, Црвена (отпорност типична под 20 кг) Жени за тонирање, канцелариски работници, ентузијасти за јога Дизајн со фигура 8, погоден за отворање на рамената, тонирање на грбот и слабеење на рацете, многу пренослив Грб (трапез), рамена (делтоидни мускули), раце (трицепс) Канцеларии, домашни вежби, јога студија

Редовни вежби со ленти за отпор

хеланки со отпорна лента

Хеланки со отпорна лента

тренинг за раце со лента за отпор

Вежбање за раце со лента за отпор

вежби за гради со лента за отпор

Вежби за гради со отпорна лента

тренинг за стомачни мускули со лента за отпор

Тренинг за стомачни мускули со ленти за отпор

вежби за грб со лента за отпор

Вежби за грб со лента за отпор

вежби за рамена со лента за отпор

Вежби за рамена со лента за отпор

отпорни ленти за глутеус

Ленти за отпор за глутеуси

тренинг за трицепс со лента за отпор

Тренинг за трицепс со лента за отпор

свиткување на бицепс со лента за отпор

Бицепс свиткување со лента за отпор

вежби за јадро со лента за отпор

Вежби за јадро со ленти за отпор

Тренинг со лента за отпор на гради

Тренинг со лента за отпор на гради

Чучњеви со ленти за отпор

Чучњеви со ленти за отпор

вежби за отпор на глуждот

Вежбање со лента за отпор на глуждот

Вежби за колена со ленти за отпор

Вежби за колена со ленти за отпор

одење со ленти за отпор

Одење со ленти за отпор

Услужувајќи клиенти во повеќе од 150 земји, ние испорачуваме врвни ленти за вежбање на кои им веруваат фитнес професионалци ширум светот. Како дел од нашата заедница, ќе добиете прилагодена поддршка, флексибилно нарачување и експертски решенија за да го поттикнете вашиот раст и успех на клиентите.

Извезено во 150 земји, над 1000 партнери

Од Северна Америка до Европа, од Азија до Африка, нашите производи ги задоволуваат разновидните потреби на различни проекти.

Кооперативен партнер на NQSPORTS

лента за отпор

Нашиот извонреден настап на изложбата

Изложба (3)

Кантонски саем

Кантонскиот саем е водечки светски меѓународен трговски центар фокусиран исклучиво на секторот за паметно производство. Овој настан ни нуди неспоредлива можност да ги претставиме нашите револуционерни решенија за индустриска автоматизација, а воедно да развиваме соработки со висока вредност со глобални дистрибутери и технолошки партнери.

Изложба (6)

CISGE

CISGE се издвојува како водечки трговски центар во Азија, кој е базиран на знаење и е за секторите за спорт, фитнес и рекреација, привлекувајќи динамична мешавина од крајни корисници, лидери во индустријата и глобални изложувачи. Со огромна гордост го претставуваме нашето портфолио на премиум производи, кое постојано поставува стандарди за иновации и квалитет низ целиот регион.

Изложба (1)

IWF Шангај

Редефинирање на иднината на фитнесот на IWF Шангај – каде што врвните светски иноватори за спортска технологија се собираат за да откријат решенија за тренинг од следната генерација. Возбудени сме што ја претставуваме нашата водечка линија „NeuroFitness“: првата серија опрема што интегрира EEG мониторинг на мозочните бранови со адаптивен тренинг за отпор, за кој клинички е докажано дека го подобрува стекнувањето моторни вештини.

Изложба (4)

Кантонски саем

Како најсеопфатна трговска платформа во светот, Саемот за увоз и извоз во Кина (Кантонски саем) служи како врвен глобален бизнис центар каде што не само што ја претставуваме нашата ISO-сертифицирана извонредност на производите и филозофијата на услугата ориентирана кон клиентите, туку и се вклучуваме во прекугранична размена на знаење со лидери во индустријата од повеќе од 200 земји.

Изложба (2)

Јиву изложба

Изложбата Јиву го користи добро воспоставениот комерцијален екосистем на Јиву и ни нуди можност да се ангажираме со експерти од различни области, да воспоставиме врски со потенцијални клиенти и да стекнеме длабинско знаење за најсовремените технолошки интеграции и новите трендови во производите за паметен дом.

Изложба (5)

Изложба Нингбо

Саемот „Нингбо Иновација-воден од трговија“ привлече 2.500 пионерски стартапи за надворешна трговија и прекугранични добавувачи на технолошки решенија. Овој глобално признат настан ни нуди неспоредлива платформа за да ги претставиме нашите револуционерни модели на трговски иновации и револуционерни технолошки откритија.

Слушнете вистински повратни информации од нашите клиенти

лента за вежбање (5)

Изабела Картер

五星

„По 5 години соработка со NQ, она што најмногу нè уверува се нивните можности за прилагодување во целиот синџир: фабрика од 120.000 квадратни метри опремена со 12 автоматизирани производствени линии, со дневен производствен капацитет од над 20.000 единици, лесно задоволувајќи ги потребите за надополнување на нашите продавници низ целата земја. Од процесот на градиент на бои до прецизната калибрација на вредностите на отпор, тимот го заврши примерокот во рок од 7 дена. Итните нарачки се активирани со наменски логистички канал. Првата серија од 5.000 ремени по нарачка беше испорачана од поставувањето на нарачката до испораката за само 8 дена, 4 дена порано од договорот! NQ со својата сила докажа дека масовното прилагодување може да ја балансира брзината и квалитетот!“

лента за вежбање (2)

Амелија Роси

五星

„Најстрашната работа во прекуграничната е-трговија е снемувањето на залихите! Флексибилниот производствен капацитет на NQ целосно ги реши нашите проблеми: фабриката поддржува прилагодување во мали серии со минимална нарачка од 50 парчиња, а нацрт-дизајнот се произведува во рок од 3 дена, а примерокот е завршен во рок од 5 дена. Минатиот месец, привремено додадовме 2.000 комплети ремени со висок отпор. NQ го прилагоди распоредот преку ноќ и го заврши производството и испораката во рок од 72 часа. Најизненадувачко е што тие нудат бесплатно снимање фотографии од местото на производот, што ни помага да заштедиме на трошоците за аутсорсинг! Сега NQ е наш единствен назначен OEM добавувач, а стапката на откуп во продавницата се зголеми за 30%!“"

лента за вежбање (6)

Александар Вилсон

五星

„Размерот на фабриката на NQ нè воодушеви! Целата 6-катна производствена зграда е целосно автоматизирана, од црпење суровини до пакување на готовиот производ: Подарочните кутии по нарачка треба да се усогласат со отпорни ленти во различни бои. NQ користи систем за усогласување на бои со вештачка интелигенција за да обезбеди 10 комплети решенија во рок од еден ден. Првата серија од 100.000 комплети нарачки помина од потврда на примерокот до ставање во продажба во продавниците низ целата земја за само 15 дена, далеку надминувајќи ја ефикасноста на конкурентите. Фабриката ја помина ревизијата BSCI, а производите ги исполнуваат стандардите за заштита на животната средина на Европската Унија, што ни помага да ги избегнеме ризиците од продажба во странство. Соработката со NQ значи избор на стабилност и спокојство!“"

лента за вежбање (7)

Лукас Дубоа

五星

„Како мал продавач во рана фаза од започнувањето бизнис, услугата за прилагодување со нулти праг на NQ ми беше од голема помош! Фабриката нуди решение на едно место: од дизајн на пакување до логистика и дистрибуција, треба да се фокусирам само на маркетингот. Прилагодените розови отпорни ленти бараат специјални бои. Тимот за истражување и развој на NQ го надмина процесот за само три дена, а готовиот производ има исклучително прецизна боја без разлика во бојата. Најтрогателно е што тие доброволно предложија да усвоиме еколошко пакување, а стапката на одобрување од обожавателите скокна! Сега месечната продажба на мојот бренд надмина 5.000 нарачки, а NQ е најважниот херој зад сцената!“"

Дали сте подготвени да дознаете како можеме да ви помогнеме да успеете?

Откријте ги идеалните решенија за вежбање за вашиот бизнис со нашиот детален каталог.

Прилагодена лента за отпор за фитнес според вашите потреби

големина на отпорна лента по мерка

Големина

Нудиме ленти за отпор во различни видови на отпор и стилови за да ги задоволиме различните фитнес цели, обезбедувајќи исклучителна разновидност, издржливост и преносливост и за домашни тренинзи и за професионални тренинг средини.

Мини опсег: 600 мм × 4,5 мм × 13/22/32/44/63/83 мм

Лента за колкови: 64/74/84мм × 8мм

Лента за јога: 1200/1500 мм × 150 мм × 0,25/0,3/0,35/0,4/0,45/0,5/0,6 мм

Обем на цевка: 5 × 8 × 1200mm, 5 × 9 × 1200mm, 6 × 9 × 1200mm, 6 × 10 × 1200mm, 7 × 11 × 1200mm

Лента за подигнување: 2080 мм × 4,5 мм × 6,4/13/19/21/32/45/64 мм

Боја

Имате разновидна палета на опции за бои на ленти за отпор за истражување, што ви овозможува да го издвоите вашиот бренд на конкурентен пазар и да ги воодушевите клиентите со визуелно впечатливи, функционални алатки за обука.

Црна лента за отпор

Сина лента за отпор

Црвена лента за отпор

Жолта лента за отпор

Зелена лента за отпор

боја на отпорна лента по нарачка
материјал за отпорна лента по нарачка

Материјал

Нашите ленти за отпор се изработени од низа специјализирани материјали за да се прилагодат на различни интензитети на тренинг и преференции на корисниците. Секој материјал е ригорозно тестиран за да се гарантира оптимална еластичност, долготрајност и безбедност во сите фитнес апликации.

Лента за отпор од природен латекс

TPE отпорна лента

Лента за отпор на ткаенина

Силиконска отпорна лента

Отпорна лента од синтетичка гума

Пакет

Пакувањето со отпорна лента обично користи лесни и еколошки платнени кеси, мрежести кеси или OPP кеси отпорни на влага; исто така, поддржува печатење на кутии во боја и нуди опции за персонализиран дизајн.

OPP торби

Мрежни торби

Платни торби

Кутија со бои

пакување со прилагодена лента за отпор
прилагодена форма на лента за отпор

Форма

Лентите за отпор се конструирани во низа облици и конфигурации на дизајн за да се прилагодат на различни модалитети на тренинг, просторни ограничувања и лични стилски преференции. Секоја варијанта е оптимизирана за целно ангажирање на мускулите, преносливост и визуелна привлечност.

Лента на отпор на јамка

Лента за отпор на цевката

Рамен отпорен појас

Слика-8 Лента на отпор

Отпорна лента за сидро на вратата

Процес на производство на отпорни ленти

Идеја

Дизајн

3Д примерок

Мувла

Масовно производство

Купувачот прави NQSPORTS Do Време
Идеја на клиентот Доколку ни доставите цртежи, скици или дизајнерски концепти, прво ќе ги разбереме вашите потреби, ќе имаме прелиминарна комуникација со вас и ќе ги добиеме вашите идеи. Веднаш
Потврда на дизајнерските цртежи Обезбедете точни цртежи за дизајн врз основа на вашите потреби 1-2 дена
Потврда на примерокот Креирајте примероци за визуелна инспекција и модифицирајте ги според вашите потреби 1-2 дена
Потврда на физички примерок Потврдете го производството на мувла и направете физички примерок 1-2 дена
Конечно Ќе обезбедиме примероци од претпродукцијата, и доколку се потврди дека се точни, ќе започнеме со масовно производство. Варира

Набавка на отпорни ленти од NQSPORTS

За супермаркети и хипермаркети
Како врвен производител на ленти за отпор, ние изработуваме дисплеи што заштедуваат простор и го привлекуваат вниманието за прометни малопродажни простори. Соработуваме на пакувања по мерка и тематски пакети за да ги зголемиме импулсивните купувања и привлечноста на полиците. Со флексибилни минимални нарачки и брзо дополнување, ги одржуваме вашите полици полни за време на најголемата побарувачка.

За трговци на големо
Нудиме попусти за големопродажба и ран пристап до ексклузивни дизајни на ленти за отпор. Нашето ефикасно производство обезбедува постојан квалитет за големи нарачки, додека опциите за приватна етикета ви помагаат да изградите лојалност кон брендот на исплатлив начин. Поддржани од 90-дневна гаранција без дефекти, ги минимизираме враќањата и ја одржуваме довербата на клиентите.

За продавачи и дистрибутери на фитнес опрема
Нашиот систем подготвен за дропшипинг ви овозможува да продавате широк спектар на отпорни ленти без трошоци за залихи. Обезбедуваме бесплатни маркетинг алатки, вклучувајќи висококвалитетни слики и содржина на социјалните медиуми, за да ја поедноставиме промоцијата. Плус, нашата динамична алатка за цени ги одржува вашите маржи конкурентни со увид во пазарот во реално време.

Соработувајте со NQSPORTS за да го унапредите вашиот проект

фабрика

Висококвалитетна гаранција:Изработуваме отпорни ленти од премиум, еколошки материјали како природен латекс и зајакнат силикон, почитувајќи ги меѓународните безбедносни стандарди и ригорозно повеќестепено тестирање на квалитетот.

Флексибилни услуги за прилагодување:Од нивоа на отпор и должини до брендирање во боја и пакување, нудиме целосна персонализација за ленти за отпор, јамки и комплети цевки.

Ефикасна испорака и предности на трошоците:Нашите оптимизирани производствени процеси и паметно управување со залихите овозможуваат брзо исполнување на нарачките (за само 7 дена за нарачки на големо) без да се прави компромис со квалитетот.

фабрика за ленти за отпор (1)
фабрика за ленти за отпор (3)
фабрика за ленти за отпор (4)
фабрика за ленти за отпор (6)
фабрика за ленти за отпор (5)
фабрика за ленти за отпор (10)
фабрика за ленти за отпор (13)
фабрика за ленти за отпор (11)
фабрика за ленти за отпор (14)
фабрика за ленти за отпор (8)
фабрика за ленти за отпор (12)
фабрика за ленти за отпор (2)

Доверливи сертификати за обезбедување квалитет

Најчесто поставувани прашања за добавувачот на ленти за отпор (Resistant Bands)

Какви видови ленти за отпор нудите?

Нудиме различни опции, вклучувајќи ленти за отпор со јамка, ленти за отпор во облик на цевка (со рачки), долги ленти за отпор и нумерирани ленти за отпор, задоволувајќи ги различните потреби за тренинг.

Од кои материјали се направени вашите ленти за отпор?

Нашите ленти се првенствено изработени од природен латекс, TPE или ткаенина, што гарантира издржливост, еластичност и еколошка почит. Некои производи се сертифицирани од SGS за безбедност.

Како се класифицираат нивоата на отпор?

Нивоата на отпор обично се разликуваат по боја или дебелина, почнувајќи од лесна, средна, тешка до екстра тешка (на пр., 5-50 lbs). Достапни се и прилагодени опсези на отпор.

Дали поддржувате OEM/ODM прилагодување?
Да, нудиме услуги за брендирање како што се печатење логоа, дизајн на пакување, прилагодување на бои и ексклузивни формули за отпор.
Која е вашата минимална количина за нарачка (MOQ)?

MOQ за стандардни производи е 100-1.000 парчиња. За нарачки по мерка, тоа зависи од специфичните барања и може да се договори за поголеми количини.

Колку е времето на производство?

Стандардните нарачки траат од 15 до 25 дена, додека нарачките по нарачка се изработени по мерка од 30 до 45 дена, во зависност од обемот и сложеноста на нарачката.

Како го обезбедувате квалитетот на производот?

Спроведуваме строги процеси за контрола на квалитетот, вклучувајќи тестирање на суровини, инспекции во текот на процесот и проверки на финалниот производ, во согласност со меѓународните стандарди (на пр., EN71, ASTM).

Дали вашите производи се сертифицирани?

Сите производи ги исполнуваат RoHS, REACH и други еколошки сертификати. Некои производи ориентирани кон извоз се во согласност со стандардите на FDA или CE.

Кои опции за пакување се достапни?

Нудиме кутии во боја, PE кеси, мрежести кесички или полици за изложување, со прилагодлив дизајн на пакување за подобрување на препознатливоста на брендот.

Кои се методите на испорака и трошоците?

Поддржуваме поморски превоз, воздушен превоз или експресна достава (DHL/FedEx). Трошоците за испорака се пресметуваат врз основа на тежината на нарачката и дестинацијата, со попусти достапни за нарачки на големо.

Може ли да добијам примероци?
Обезбедуваме 1-2 бесплатни стандардни примероци (преземање на товар). За прилагодените примероци се потребни надоместоци за обликување, кои се враќаат при нарачката.
Кои методи на плаќање ги прифаќате?
Прифаќаме T/T (банкарски трансфер), L/C (акредитив), PayPal или Alibaba Trade Assurance. Плаќањата на рати се предмет на договор за големи нарачки.
Дали поддржувате партнерства за продажба на големо или дистрибуција?

Да, добредојдени се соработки со теретани, трговци на мало и платформи за е-трговија, нудејќи повеќеслојни цени и политики за регионална заштита.

Можете ли да развиете нови стилови или карактеристики?
Нашиот тим за истражување и развој може да дизајнира нови модели врз основа на барањата на пазарот, како што се рачки против лизгање или паметно следење на отпорот.
За кого се погодни вашите ленти за отпор?

Нашите ленти се идеални за рехабилитација, јога, пилатес, тренинг за сила и корисници од сите возрасти, со прилагодливи нивоа на отпор.

Како треба да ги чистам и одржувам лентите за отпор?

Избришете со влажна крпа и исушете на воздух. Избегнувајте директна сончева светлина или остри предмети за да го продолжите животниот век.

Дали чувате залиха за моментална испорака?

Некои популарни стилови и бои се чуваат на залиха за брза испорака. Достапноста на залихата во реално време може да се потврди по барање.

Дали нудите маркетиншка поддршка?

Обезбедуваме слики од производи, видеа и упатства за употреба за да им помогнеме на партнерите со онлајн промоција.

Како можам да ве контактирам за понуда?

Ве молиме, поднесете барање преку нашата веб-страница, е-пошта или разговор во живо со вашите барања (на пр., количина, детали за прилагодување). Ќе ви одговориме во рок од 24 часа.

Дали чувате залиха за моментална испорака?

Некои популарни стилови и бои се чуваат на залиха за брза испорака. Достапноста на залихата во реално време може да се потврди по барање.

Најчесто поставувани прашања за лентата за отпор

Која е разликата помеѓу лентите за отпор и традиционалните тегови/шипки?

Отпорни лентиОбезбедуваат променлив отпор преку еластична напнатост, идеално за рехабилитација, флексибилност и динамични движења.

Тегови/шипкинудат постојан отпор базиран на гравитација, подобар за мускулна хипертрофија и зголемување на силата. Тие се надополнуваат едни со други.

Дали отпорните ленти можат да пукнат? Колку долго траат?

Висококвалитетните латекс ленти се издржливи, но може да се скршат ако се преоптоварат или бидат изложени на остри предмети. Со правилна употреба, тие обично траат 1-2 години. Редовно проверувајте дали имаат абење.

Како се мери отпорот за ленти? Како да конвертирам единици?

Отпорот обично се означува во фунти (lbs) или килограми (kg). Некои ленти користат кодови во боја (на пр., жолта = лесна, црна = тешка). Конверзија: 1 lb ≈ 0,45 kg.

Дали можат да се користат ленти со отпор во топли средини (на пр., тренинг на отворено)?

Латексните ленти издржуваат температури од -10°C до 50°C, но прекумерната топлина може да ја намали еластичноста. Избегнувајте продолжено изложување на сонце или извори на топлина.

Која е разликата помеѓу лентите за отпор и лентите со јамка?

Лентите за отпор се долги и прилагодливи; лентите со јамка се затворени прстени, често се користат за вежби за долниот дел од телото (на пр., чучњеви, активирање на колковите).

Како да го одберам вистинското ниво на отпор?

Почетниците треба да започнат со лесен отпор (2-5 кг) и постепено да напредуваат. Користете екстра лесни ленти за рехабилитација и тешки ленти (30-50 кг+) за тренинг за сила.

Дали постои стандардна должина за ленти за отпор? Која должина е најдобра?

Вообичаената должина е 1,2 метри (вклучувајќи ги и рачките), погодна за повеќето вежби. Подолгите ленти (2m+) се идеални за истегнување на целото тело или асистирани влечења; пократките ленти (30cm) се преносливи, но го ограничуваат опсегот на движење.

Што е подобро: латекс, TPE или ленти за отпорност од ткаенина?

Латексот нуди силна еластичност и издржливост, но може да предизвика алергии. TPE е без мирис и еколошки, но обезбедува помала отпорност. Ткаенините ленти не се лизгаат и се пријателски настроени кон кожата, но имаат пониски граници на отпорност. Изберете врз основа на вашите потреби.

Дали отпорните ленти со рачки се подобри од цевчестите ленти?

Лентите со рачки се одлични за вежби за горниот дел од телото (на пр., потисоци, веслање). Тубуларните ленти работат со додатоци (на пр., сидра за врати, ремени за глужд) за разновидни движења.

Дали да купам комплет ленти за отпор или единечна лента?

Сериите вклучуваат повеќе нивоа на отпор за прогресивен тренинг. Една лента одговара на специфични цели (на пр., рехабилитација или патување). Почетниците имаат корист од сериите.

Дали отпорните ленти можат да ја заменат опремата за теретана?

Тие можат да заменат некои фиксни машини (на пр., седечки редови), но немаат стабилност како слободните тежини. Комбинирајте ги обете за оптимални резултати.

Како можам да ги тренирам мускулите на јадрото со ленти за отпор?

Пробајте вежби како што се кревање на нозете со леплива лента или странични штици со влечење на леплива лента.

Дали треба да се загреам пред да користам ленти со отпор?

Да! Изведувајте динамични истегнувања (на пр., кружни движења со рацете, ротации на колковите) со лесна лента 5-10 минути за да спречите повреди.

Колку често треба да тренирам со ленти за отпор?

Стремете се кон 3-4 тренинзи неделно, по 20-30 минути секоја. Избегнувајте последователно тренирање на истата мускулна група. Наизменично вежбајте го горниот/долниот дел од телото.

Дали можат да се користат ленти за отпор за експлозивен тренинг?

Да! Користете ленти со висок отпор за брзи движења (на пр., скокови од кутија со помош на ленти, удирање со медицинска топка), но контролирајте го опсегот на движење за да избегнете повреда.

Како да ги чистам лентите за отпор?

Избришете со влажна крпа за да ја отстраните нечистотијата. Избегнувајте натопување или употреба на јаки хемикалии. Темелно исушете пред складирање.

Како треба да ги чувам лентите за отпор?

Поставете ги рамно или закачете ги за да спречите наборување. Држете ги подалеку од сончева светлина и остри предмети.

Како можам да кажам дали лентата за отпор е истрошена?

Заменете го ако забележите пукнатини, промена на бојата, намалена еластичност или чудни мириси.

Може ли да ги перам отпорните ленти во машина за перење?

Апсолутно не! Перењето во машина ја оштетува латексната структура, предизвикувајќи трајна деформација или кршење.

Дали отпорните ленти се безбедни? Како да се избегнат повреди?

Тие се безбедни кога се користат правилно. Контролирајте ја брзината на движење, избегнувајте прекумерно истегнување (≤3x должина на мирување) и обезбедете ги точките за прицврстување (на пр., проверете ги бравите на вратите кога користите прицврстувачи на вратите).

Дали отпорот се намалува со текот на времето?

Да! Латексните ленти постепено ја губат затегнатоста со продолжена употреба. Тестирајте ја отпорноста на секои 6 месеци и заменете ги по потреба.

Како можам да користам ленти за отпор за асистирани влечења?

Прикачете го едниот крај на шипка, а другиот завиткајте го околу колената/стапалата. Еластичноста на лентата го намалува отпорот на телесната тежина, помагајќи ви да напредувате кон влечење без помош.

Може ли да се користат ленти за отпор во јогата?

Да! Лесните ленти помагаат при истегнувања (на пр., отворање на рамената, свиткување на грбот) или интензивираат пози (на пр., странични штици со отпор).

Дали треба да комбинирам ленти за отпор со друга опрема?

Да! Комбинирајте со тегови или гира за дополнително оптоварување или користете подлога за јога/рампа за рамнотежа за да ја зголемите тежината. Обезбедете стабилност.

Дали лентите за отпор се погодни за постари лица?

Апсолутно! Користете екстра лесни ленти за вежби со низок интензитет (на пр., кревање на нозете во седечка положба, ротации на рамената) за да ја подобрите подвижноста на зглобовите и мускулната сила.

Како да патувам со ленти за отпор?

Изберете преклопни цевчести ленти или јамки од ткаенина. Избегнувајте да ги чувате со остри предмети како клучеви.

Дали отпорните ленти можат да помогнат во закрепнувањето по породувањето?

Да! Под лекарски надзор, користете лесни ленти за активирање на карличниот под или поправка на дијастаза на ректи. Избегнувајте прекумерно истегнување.

Може ли тренингот со ленти за отпор да помогне во губењето маснотии?

Индиректно! Тренингот со висок отпор гради мускули, забрзувајќи го метаболизмот. Комбинирајте со кардио и балансирана исхрана за најдобри резултати.

Дали отпорните ленти се добри за канцелариските работници?

Одлично! Веслајте на бендот во седечка положба или правете истегнувања на вратот за време на паузите за да ја намалите вкочанетоста.

Дали треба да ги следам моите вежби со лента за отпор?

Да! Запишувајте ги нивоата на отпор, сериите и повторувањата за да го следите напредокот и да ја прилагодите вашата рутина.