Сериозно, се покажа дека тренинзите со лента за отпор е „изводлива алтернатива“ за кревање тегови кога станува збор за активирање на вашите мускули, според неодамнешното истражување објавено во Журналот за хумана кинетика.Авторите на студијата го споредиле активирањето на мускулите за време на горниот дел од телото...
Прочитај повеќе