-
Крајниот водич за вежби со пилатес реформатор
Пилатес реформаторот е повеќе од само елегантна фитнес опрема - тоа е трансформативна алатка која ја поддржува силата, усогласувањето и мобилноста на начини на кои малку други системи можат. Без разлика дали сте нови во Пилатес или сакате да ја продлабочите вашата практика, ова упатство ќе...Прочитај повеќе -
Машина за пилатес реформатор: Универзален сервис
Барате најдобар реформатор за пилатес? Без разлика дали сте нови во Пилатес, поседувате студио или сте фитнес експерт, ова е местото за сè што ви треба. Ќе ги најдете сите информации за различни типови рамки, опции за отпор и најдобрите додатоци за да го направите вашиот...Прочитај повеќе -
Пилатес Реформер: Дали вреди да се троши?
Со својот елегантен дизајн и ветување за резултати на целото тело, Pilates Reformer стекна популарност меѓу фитнес ентузијастите, пациентите на рехабилитација и спортистите. Но, со повисока цена во споредба со традиционалната опрема за вежбање, многумина се прашуваат - дали навистина вреди да се троши...Прочитај повеќе -
Пилатес за почетници: Запознајте ја вашата опрема
Го започнувате вашето патување со пилатес? Пред да се впуштите во вашиот прв час или домашна сесија, важно е да се запознаете со основната опрема. Од класичниот реформер до едноставни алатки како ленти за отпор и подлоги, секое парче игра клучна улога во поддршката на вашата форма и...Прочитај повеќе -
Колку време е потребно за да делува Реформер Пилатес?
Кога започнувате со Реформер Пилатес, можеби се прашувате колку време е потребно за да видите резултати. Ситуацијата на секого е различна, но доколку продолжите да вежбате, обично можете да видите подобрувања во силата, флексибилноста и држењето на телото во рок од неколку недели. Клучот е во редовното вежбање...Прочитај повеќе -
Можете ли да изгубите тежина со опрема за пилатес
Можете ли да ослабете со опрема за пилатес? Одговорот е да! Пилатесот, особено кога се комбинира со опрема како што се Reformer, Cadillac и Wunda Chair, може да биде ефикасен и метод со низок интензитет за согорување на масти, градење чиста мускулна маса и подобрување на целокупната телесна...Прочитај повеќе -
Топ 10 научно поткрепени придобивки од реформаторскиот пилатес
Ако се прашувате дали Реформер Пилатес навистина вреди, одговорот е силно да - поткрепен со наука. За разлика од традиционалните тренинзи на подлога, Реформер Пилатес користи специјално дизајнирана машина за да додаде отпор, поддршка и прецизност на секое движење. Резултатот? Вие...Прочитај повеќе -
Искуството со Реформер Пилатес: Водич за почетници за Реформер Пилатес
Ако сте нови во Реформер Пилатес, машината може да ви изгледа малку застрашувачки на почетокот, но не грижете се - таа е дизајнирана да ви помогне да ја зајакнете јадрото, да ја подобрите флексибилноста и да ја подобрите рамнотежата на контролиран начин со мал интензитет. Без разлика дали сакате да го подобрите вашето држење на телото,...Прочитај повеќе -
Сè што треба да знаете за Реформер Пилатес
Реформер Пилатес е тренинг со низок интензитет кој користи специјализиран апарат за подобрување на силата, рамнотежата и флексибилноста. Со својот прилагодлив отпор преку лизгачка платформа, пружини и макари, реформерот овозможува широк спектар на движења, што го прави идеален за...Прочитај повеќе -
Пилатес машини наспроти класичен пилатес: Кој е подобар за вас
Пилатесот прерасна во глобален фитнес феномен, познат по својата способност да ја подобри силата на јадрото, флексибилноста, држењето на телото и целокупната физичка свест. Нуди по нешто за секого, без разлика дали сте почетник, се опоравувате од повреда или сте искусен спортист. Како ...Прочитај повеќе -
Реформатори на пилатес: Истражување на различните типови
Изборот на вистинскиот пилатес реформатор може да направи голема разлика во вашиот тренинг. Без разлика дали сте почетник или напреден практичар, вистинскиот пилатес реформатор ја подобрува вашата сила, флексибилност и целокупна кондиција. Со различни достапни опции, како да знаете кој е...Прочитај повеќе -
Придобивки од Реформер Пилатес и како го менува вашето тело
Реформер Пилатес се здоби со популарност како динамичен тренинг со низок интензитет кој ги трансформира и телото и умот. Комбинирајќи тренинг со отпор со прецизни движења, овој иновативен метод ја преобликува силата, флексибилноста и држењето на телото, а воедно нуди и освежителна алтернатива...Прочитај повеќе
