-
Што треба да знаете за хип бендовите?
Дали сте подготвени да ја подигнете вашата фитнес рутина на следното ниво?Не гледајте подалеку од лентата за колкови, разноврсна и суштинска алатка за подобрување на тренинзите за долниот дел од телото.Во оваа статија, ќе се нурнеме во материјалите што сочинуваат висококвалитетен бенд за колкови и ви обезбедуваат духовитост...Прочитај повеќе -
Во кои полиња може да се примени латекс цевки?
Латекс цевките се разноврсен и широко користен материјал во различни индустрии.Тоа е вид на флексибилни цевки направени од природна латекс гума, која е изведена од сокот на гуменото дрво.Со своите уникатни својства и апликации, цевките од латекс станаа суштински...Прочитај повеќе -
Торба со песок за зглоб на глуждот: разноврсна алатка за фитнес
Во последниве години, фитнес индустријата забележа пораст на популарноста на различни алатки и опрема за вежбање.Една таква алатка која привлече значително внимание е вреќата со песок до зглобот на зглобовите.Овој разновиден фитнес додаток стана омилен меѓу фитнес ентузијастите...Прочитај повеќе -
Колку знаете за придобивките и употребата на пилатес баровите
Пилатес барот е разноврсна и ефективна опрема за вежбање.И во последниве години се здоби со популарност.Тој нуди широк спектар на придобивки за поединци од сите нивоа на фитнес.Без разлика дали сте почетник или напреден лекар.Во оваа статија ние ...Прочитај повеќе -
Моќта на држењето на рацете: подобрување на силата и перформансите
Поединците често се фокусираат на вежби кои се насочени кон главните мускулни групи како што се градите, грбот и нозете.Сепак, еден често занемарен аспект на тренингот е силата на стисокот на рацете.Рачниот фат е суштински за секојдневните задачи.И игра клучна улога во различни спортови и ак...Прочитај повеќе -
Важноста на ремените за рачни зглобови во вашето вежбање
Кога станува збор за вежбање, често се фокусираме на големите мускули како што се градите, грбот и нозете.Сепак, често ја занемаруваме важноста на нашите зглобови, кои играат клучна улога во многу вежби.Прерамките за зглоб се едноставна, но ефикасна алатка која може да го подобри вашето вежбање...Прочитај повеќе -
Добрите и лошите страни на користење на ленти за отпор за време на вежбање
Отпорните бендови стануваат сè попопуларни во последниве години.Бидејќи е алатка која се користи во рутините за вежбање за подобрување на силата и флексибилноста.Отпорните ленти се во основа еластични ленти кои се користат за тренирање на сила, истегнување и физикална терапија.Тие се разликуваат...Прочитај повеќе -
Скокање со јаже – ви помага да правите ефикасен аеробен тренинг
Јажето за скокање, познато и како прескокнување јаже, е популарна вежба во која со векови уживаат луѓето ширум светот.Активноста вклучува користење на јаже, вообичаено направено од материјали како најлон или кожа, за постојано прескокнување додека се ниша над главата.Прочитај повеќе -
Каква спортска заштитна опрема ќе користиме во секојдневните вежби?
Спортската заштитна опрема игра клучна улога во спречувањето на повреди и обезбедувањето на безбедноста на спортистите во различни спортови.Спортските повреди можат да бидат изнемоштени, па дури и да ја завршат кариерата, па затоа спортските организации и производителите на спортска опрема вложуваат многу напор ...Прочитај повеќе -
Анализа на придобивките од користењето на тренери за суспензија
Појасите за тренирање со суспензија се вид на опрема за вежбање што се здобива со популарност во последниве години.Исто така познати како TRX ремени, ремените за обука за суспензија се разноврсни.TRX ремените може да се користат за широк спектар на вежби, од едноставни движења со телесната тежина до комп...Прочитај повеќе -
Како да го користите мини бендот за вежбање
Мини бендовите се познати и како отпорни ленти или ленти со јамка.Поради својата разновидност и практичност, таа стана популарна алатка за вежбање.Овие бендови се мали, но моќни.Мини лентите може да се користат за широк спектар на вежби кои се насочени кон различни мускулни групи....Прочитај повеќе -
Тренинг за колковите и нозете со отпорна лента
Со помош на ластик за тренирање на целото тело и зајакнување на мускулите, подредени се деталите и сетовите, па можете да го правите тоа умерено.Тренинг за стабилност на долните екстремитети со отпорна лента Зголемете ја едностраната контрола на долните екстремитети истовремено стимулирајќи ја медијалната ...Прочитај повеќе
