-
Ленти со јамка на отпор – како можете да имате корист од нив
Лентите со јамки за отпор се лесни еластични уреди за тренинг на отпор кои можат да се користат за вежбање на сите делови од вашите мускули. Тие исто така можат да се користат за физикална терапија, закрепнување и мобилност. Можете да користите ленти со јамки за отпор за да ја зголемите вашата сила, мускули ...Прочитај повеќе -
Предностите на латексната лента отпорна на латекс
Латексните ленти за отпор се идеални алатки за вежби со отпор. Истражувањата покажуваат дека овој еластичен отпор ја подобрува силата, болката во зглобовите и подвижноста. TheraBand лентите се користат во програми за вежбање засновани на докази за рехабилитација на повреди, зголемување на функционалното движење на...Прочитај повеќе -
Различните видови на фитнес
Иако терминот „фитнес“ може да се однесува на различни работи, всушност има само една дефиниција: физичка кондиција. фитнес фитнес Оваа дефиниција ги опфаќа многуте компоненти и карактеристики на физичкото здравје. Тие вклучуваат состав на телото, кардиореспираторна издржливост...Прочитај повеќе -
Што да очекувате во теретана за фитнес вежби
Ако никогаш порано не сте биле во фитнес теретана, можеби ќе бидете преплашени од количината на опрема и луѓето во просторијата. Многу луѓе се чувствуваат заплашено, особено од оние кои немаат многу самодоверба. Без разлика дали сте почетник или фитнес гуру, т...Прочитај повеќе -
Вежбање со влечење јаже за почетници
Тренингот со јаже за влечење може да биде одлична вежба, но може да биде тежок за почетници. вежба тренирање со јаже за влечење Користењето јаже за влечење бара силно јадро и добра рамнотежа. За оние кои имаат проблеми со стоењето, седнете на стол и ставете ги рацете на рачка. Откако ќе...Прочитај повеќе -
Што е градинарско црево?
Градинарското црево е вид на флексибилна цевка што пренесува вода. Може да се користи за поврзување со прскалки и други додатоци, а може да се прикачи и на славина или славина. Покрај тоа, некои црева се опремени со распрскувачи и млазници. Градинарското црево обично се поврзува...Прочитај повеќе -
Лентите за задник се разновидни, ефтини и одлични за тренинг на целото тело
Лентите за задник се разновидни, ефтини и одлични за тренинг на целото тело. Тие се направени од гума и се достапни во три различни нивоа на отпор, така што можат да се користат за долен, среден и висок отпор. Покрај зајакнувањето на нозете, лентите за задник можат да се користат и...Прочитај повеќе -
Едноотпорна цевка – основите
Ако барате совршен начин да ја надградите вашата електроника, можеби ќе сакате да размислите за цевка со еден отпорник. Тие обично се користат при тестирање и дизајнирање на кола. Тие можат да се користат за многу различни апликации како што се напојување, струја, напон, отпор, струја...Прочитај повеќе -
Напредни фитнес вештини: технологија на еластична лента за суспензија (TRX)
TRX значи „вежба за отпор на целото тело“ и се нарекува и „систем за тренинг со суспензија“. Развиен е од поранешните американски морнарички SEAL. Поради потребата да се одржи добра физичка состојба на бојното поле, а исто така и за справување со многу итни случаи, TRX суспензијата...Прочитај повеќе -
Кои се придобивките од вежбањето пилатес?
Како спортски метод што се појави во Европа, пилатесот стана светски спорт за сите луѓе по речиси еден век развој. Пилатесот комбинира јога, истегнување и различни кинески и западни методи на вежбање. Со стимулирање на длабоко вкоренетите мускули на човечкото...Прочитај повеќе -
Разликата помеѓу скокање со јаже и безжично скокање
Денес, луѓето многу сакаат да скокаат со јаже. Тој може да нè научи да го испреплетеме тривијалното време во нашите животи за да постигнеме ефект на губење тежина и зајакнување на телото. Денес, скокањето е поделено на два вида: скокање со јаже и скокање без кабел. Кој е ...Прочитај повеќе -
Кои се функциите и придобивките од топката со брзина на бранови?
Меѓу опремата за тренинг, топката за брзина на бранови е една од најдобрите опреми, а топката за брзина на бранови е исто така една од најчестите опреми. Во исто време, постојат многу функции и придобивки од топката за брзина на бранови, но многу луѓе не знаат каков ефект има...Прочитај повеќе
