-
Како да се користи перница за јога
Поддршка за едноставно седење Иако оваа поза се нарекува едноставно седење, не е лесна за многу луѓе со вкочанети тела. Ако го правите тоа долго време, ќе биде многу заморно, затоа користете перница! како да се користи: -Седнете на перница со природно прекрстени нозе. -Колената се на ...Прочитај повеќе -
Како правилно да се надополни водата за кондиција, вклучувајќи го бројот и количината на вода за пиење, дали имате некаков план?
За време на процесот на фитнес, количината на потење значително се зголеми, особено во жешкото лето. Некои луѓе мислат дека колку повеќе се потите, толку повеќе маснотии губите. Всушност, фокусот на потењето е да ви помогне да ги регулирате физичките проблеми, па затоа многу потење мора...Прочитај повеќе -
Како да се користи TRX тренинг појас? Кои мускули можете да ги вежбате? Неговата употреба е надвор од вашата имагинација.
Често гледаме висечки ластик во теретана. Ова е trx споменатиот во нашиот наслов, но не многу луѓе знаат како да го користат овој ластик за тренинг. Всушност, тој има многу функции. Ајде детално да анализираме неколку. 1. TRX push build Прво подгответе ја положбата. Правиме...Прочитај повеќе -
Како фитнесот помага во менталното здравје
Во моментов, националниот фитнес во нашата земја стана и жешка истражувачка област, а врската помеѓу фитнес вежбите и менталното здравје исто така доби широко внимание. Сепак, истражувањата во нашата земја во оваа област штотуку започнаа. Поради недостатокот...Прочитај повеќе -
Кој е изборот за тегови, ќе разберете откако ќе ја прочитате оваа статија
Теговите, како најпозната фитнес опрема, играат важна улога во обликувањето, губењето тежина и зголемувањето на мускулната маса. Не се ограничени од местото на одржување, лесни се за употреба, без оглед на толпата, можат да го обликуваат секој мускул во телото и да станат прв избор за повеќето...Прочитај повеќе -
Која е разликата помеѓу вежбањето дома и вежбањето во теретана?
Денес, луѓето генерално имаат две опции за фитнес. Едната е да одат во теретана за да вежбаат, а другата е да вежбаат дома. Всушност, овие два методи на фитнес имаат свои предности, а многу луѓе се расправаат за фитнес ефектите од двата. Па, дали и вие...Прочитај повеќе -
Дали знаете какви различни искуства може да ви донесе јогата?
Дали некогаш сте се чувствувале одвоени и одвоени од вашето тело и ум? Ова е многу нормално чувство, особено ако се чувствувате несигурно, без контрола или изолирано, а изминатата година навистина не ми помогна. Навистина сакам да се појавам во сопствениот ум и да ја почувствувам врската со моите ...Прочитај повеќе -
Која е подобра, лента за отпор од латекс или лента за отпор од TPE?
Многу корисници избираат ленти по цел: лесни за рехабилитација и мобилност, средни за работа на целото тело и тешки за моќни движења. За да ви помогнеме мудро да изберете, следните делови ги разгледуваат типовите, нивоата на напнатост, безбедноста и одржувањето. ✅ Што ...Прочитај повеќе -
2021 (39-ти) Кинески спортски саем свечено се отвора во Шангај
На 19 мај, во Националниот конгресен и изложбен центар (Шангај) свечено се отвори Меѓународниот саем за спортска опрема во Кина 2021 (39-ти) (во понатамошниот текст: Спортски саем 2021). Кинескиот спортски саем 2021 е поделен на три тематски изложбени области од ...Прочитај повеќе -
Кои се ефектите на хулахопот врз поттикнувањето на губењето на тежината?
Хулахопот е со дијаметар од приближно 70–100 см (28–40 инчи), кој се врти околу половината, екстремитетите или вратот за игра, танцување и вежбање. За мудар избор, комбинирајте ја големината и тежината на обрачот со вашиот раст, експертиза и цели. Деловите со водичи за хулахоп подолу...Прочитај повеќе -
Како да изберете јаже за прескокнување што ви одговара
Оваа статија ќе ги објасни трите карактеристики на различните јажиња за скокање, нивните предности и недостатоци, како и нивната примена во пошироката јавност. Кои се очигледните разлики помеѓу различните јажиња за скокање. 1: Различни материјали за јажиња Обично има памучни јажиња...Прочитај повеќе -
Кој вид цевка за вода во градината е подобар
Без разлика дали станува збор за наводнување цвеќиња, миење автомобили или чистење на тераса, ниедно градинарско црево не е полесно за ракување од растегливо црево. Најдоброто растегливо градинарско црево е направено од издржливи месингани фитинзи и подебел внатрешен латекс материјал за да се спречи протекување. Во споредба со традиционалните...Прочитај повеќе
