-
Вовед во различните употреби на 3-те типа на отпорни ленти
За разлика од традиционалната опрема за вежбање со тегови, лентите за отпор не го оптоваруваат телото на ист начин.Пред истегнување, отпорните ленти создаваат многу мал отпор.Покрај тоа, отпорот се менува низ опсегот на движење - толку е поголемо истегнување во ...Прочитај повеќе -
Која е целта на користење на ленти за колкови за вежби за сквотирање?
Можеме да откриеме дека многу луѓе обично врзуваат лента околу нозете кога прават сквотови.Дали некогаш сте се запрашале зошто сквотот се прави со ленти на нозете?Дали е тоа за зголемување на отпорот или за тренирање на мускулите на нозете?Следниве низ низа содржини да го објасниме!...Прочитај повеќе -
Што е подобро, ленти со колкови од ткаенина или латекс?
Лентите со кругови на колковите на пазарот генерално се поделени на два вида: ленти за кругови од ткаенина и кружни ленти од латекс.Кружните ленти од ткаенина се направени од полиестер памук и латекс свила.Кружните ленти од латекс се направени од природен латекс.Значи, каков вид на материјал треба да изберете?Нека...Прочитај повеќе -
Што треба да знаете за бендовите на колковите?
Кинеските ленти за колкови се докажани како ефикасни во обликувањето на колковите и нозете и можат да траат долго време.Иако некои луѓе може да се потпрат на ленти за отпор за вежби за горниот и долниот дел од телото.Сепак, лентите за држење на колковите обезбедуваат повеќе стисок и удобност од традиционалните ленти со отпор...Прочитај повеќе -
8 вежби за бенд на колковите за работа на вашите глутеци
Употребата на вежби за шипки со кинеска лента го одржува грбот затегнат и затегнат.Исто така, помага да се заштити долниот дел на грбот и да се развие правилно држење на телото.За вас ги заокруживме 8-те најдобри вежби за бенд на колковите.Ако сакате да видите вистински, опипливи резултати, комплетирајте 2-3 тренинзи за глутеци по ние...Прочитај повеќе -
Неколку совети за вас како да го користите стомачното тркало
Абдоминалното тркало, кое зафаќа мала површина, е релативно лесно за носење.Слично е на мелницата за лекови што се користела во античко време.Во средината има тркало за слободно вртење, до две рачки, лесно се држи за потпора.Сега е дел од мало малтретирање на абдоменот...Прочитај повеќе -
Како да изберете вреќи за спиење за кампување на отворено
Вреќата за спиење е една од основните парчиња опрема за патниците на отворено.Добрата вреќа за спиење може да обезбеди пријатна и удобна средина за спиење за туристите во заднина.Тоа ви дава брзо закрепнување.Освен тоа, вреќата за спиење е и најдобриот „подвижен кревет“...Прочитај повеќе -
Како да изберете шатор за кампување на отворено
Со забрзаното темпо на урбаниот живот, многу луѓе сакаат да кампуваат на отворено.Без разлика дали се работи за кампување со RV или љубители на пешачење на отворено, шаторите се нивната основна опрема.Но, кога ќе дојде време да купите шатор, на пазарот ќе ги најдете сите видови шатори на отворено.Прочитај повеќе -
Како да разликувате латекс цевка и силиконска цевка?
Неодамна, видов како веб-страниците на некои пријатели прават разлика помеѓу силиконска цевка и латекс цевка.Денес, уредникот ја објави оваа статија.Се надевам дека сите ќе знаат која е силиконска, а која латекс цевка кога барате цевки во иднина.Ајде да го погледнеме заедно...Прочитај повеќе -
5 најдобри вежби за истегнување после тренинг за да ги опуштите затегнатите мускули
Истегнувањето е конец на светот на вежбањето: знаете дека треба да го правите тоа, но колку е лесно да го прескокнете?Истегнувањето после тренинг е особено лесно да се олесни - веќе сте вложиле време во вежбањето, па полесно е да се откажете кога вежбата ќе заврши.Како...Прочитај повеќе -
Како правилно да ја надополнувате водата за фитнес, вклучувајќи го и бројот и количината на вода за пиење, дали имате некаков план?
За време на фитнес-процесот, количината на пот значително се зголеми, особено во жешкото лето.Некои луѓе мислат дека колку повеќе се потите, толку повеќе масти губите.Всушност, фокусот на потта е да ви помогне да ги регулирате физичките проблеми, па затоа многу потење мора да ...Прочитај повеќе -
Како фитнесот му помага на менталното здравје
Во моментов, националниот фитнес на нашата земја, исто така, стана жешко истражувачко поле, а врската помеѓу фитнес вежбите и менталното здравје исто така доби широко внимание.Сепак, истражувањата на нашата земја во оваа област само што започнаа.Поради недостатокот...Прочитај повеќе
