-
Како да се користи скокање со јаже за намалување на маснотиите
Научните студии покажуваат дека скокањето со јаже согорува 1.300 калории за еден час, што е еквивалентно на три часа џогирање. Постојат тестови: Секоја минута скокајте 140 пати, скокајте 10 минути, ефектот од вежбата е еквивалентен на џогирање околу половина час. Инсистирајте на само...Прочитај повеќе -
5 видови најчесто користени помагала за јога
Јога помагалата првично се измислени за да им овозможат на почетниците со ограничени тела да уживаат во јогата. И да им дозволат да ја учат јогата чекор по чекор. Во практиката на јога, треба научно да ги користиме јога помагалата. Тие не само што можат да ни помогнат да го завршиме напредокот во асаните, туку и да избегнеме непотребни...Прочитај повеќе -
Водич за купување еластични ленти
Ако сакате да купите евтина и лесна за употреба растеглива лента, треба да се потпрете на вашата сопствена ситуација. Врз основа на тежината, должината, структурата и така натаму, изберете ја најсоодветната еластична лента. 1. Тип на облик на еластична лента Без разлика дали е онлајн или во реална теретана, сите гледаме еластична...Прочитај повеќе -
Се ближи септемврискиот фестивал на купување!
Здраво драги клиенти, имајте убав ден! Добри вести! Нашата компанија Danyang NQFitness лансираше многу различни попусти за сите нарачки во септември за да им искажеме благодарност на нашите драги клиенти. Колку повеќе нарачувате, толку е поголем попустот, особено САМО во септември! Затоа, преземете акција и...Прочитај повеќе -
Како да го вежбам грбот со ленти за отпор
Кога свесно одиме во теретана, треба да обрнеме поголемо внимание на тренингот на грбот, бидејќи совршената пропорција на телото се базира на координиран развој на различните мускулни групи во целото тело, затоа, наместо да се фокусираме на области кои се релативно...Прочитај повеќе -
Како се користи лента за отпор со рачки?
Закачете лента за отпор со рачки на нешто цврсто зад вас. Фатете ја секоја рачка и држете ги рацете исправени во форма на Т, со дланките свртени напред. Застанете со едната нога околу една стапка пред другата, така што вашиот став е закостенлив. Застанете доволно далеку напред за...Прочитај повеќе -
Како да користите вежба со лента за зајакнување на рацете и рамената
Можете да изведувате разни видови вежби со ленти за отпор дома. Вежби за отпор со ленти Овие вежби може да се изведуваат на целото тело или да се фокусираат на одредени делови од телото. Нивото на отпор на лентите ќе го одреди бројот на повторувања и рунди што ќе ги...Прочитај повеќе -
Како да користите ленти за отпор на глутеусот за да ги вежбате вашите глутеални мускули
Можете да користите ленти за отпор на глутеус за да ги вежбате вашите глутеуси. Ленти за отпор на глутеус Постојат неколку видови на кои можете да изберете. Еден од најпопуларните е лентата со фигура осум, која е обликувана како „осумка“. Овие ленти се пофлексибилни и еластични од лентите со јамка и се ...Прочитај повеќе -
Зошто да купите печатена подлога за јога?
Ако ви се допаѓа изгледот на печатена јога подлога, зошто да не пробате една со дизајн што ви се допаѓа? Достапни се многу опции, вклучувајќи и меѓусебно поврзани плочки за изглед сличен на сложувалка. печатена јога подлога И ако не можете да одлучите кој стил го сакате, размислете за купување јога подлога со чешел...Прочитај повеќе -
Како да користите прилагодени ленти за отпор за да го промовирате вашиот фитнес бизнис
Кога имате бизнис кој е во фитнес индустријата, лентите за отпор по нарачка се совршен промотивен подарок. Можете да ги креирате во која било големина и боја, па дури можете да додадете и рачка на нив за персонализиран изглед. Лентите за отпор обично се високи 9,5 инчи и широки 2 инчи...Прочитај повеќе -
Најдобри ленти за отпор за различни намени
Ако сакате да се здобиете со форма и да се затегнете, лентите за отпор се совршена алатка за вежбање што треба да ја имате при рака. најдобри ленти за отпор Без разлика дали сакате да ги затегнете рацете, да ја зголемите силата или да ја подобрите вашата целокупна физичка подготвеност, лентите за отпор можат да ви помогнат да ги постигнете вашите цели. Можете...Прочитај повеќе -
Работи што треба да се земат предвид при купување на помошни ленти
И покрај нивното име, помошните ленти не се за секого. Некои луѓе не можат да ги користат поради нивните латекс материјали, а на други едноставно не им се допаѓа потребната тежина. Во секој случај, тие можат да бидат доста корисни за луѓе со ограничена подвижност. Ако барате најдобри ...Прочитај повеќе
